Любовь к спорту как привычка: как сформировать устойчивую мотивацию к активному образу жизни
Регулярная физическая активность давно признана одним из ключевых факторов здоровья, долголетия и психологической устойчивости, однако для многих людей спорт остаётся эпизодическим явлением, связанным с краткосрочными всплесками мотивации. Причина кроется не […]